酵素パワー！グリーンジュース
Description
身体の中から元気！ブレンドする事で量もこなせるし、酵素の量がアップするんです！専用のジューサーがなくても大丈夫♪
Mikiing
材料
作り方
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1
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材料を全てブレンダーに。
水は、材料が回せる程度でOK。
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2
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ガガガーッっと混ぜたら、漉し袋で漉して完成！
繊維質が気にならない人は濾さなくてもいいけど、あった方が吸収しやすく♪
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3
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これは実はペンキ用の漉し袋（笑）アメリカだったら、どこのホームセンターでも２袋入りで２ドルくらい。
日本にもあるかな？
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4
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葉野菜は、レタス、ほうれん草（鉄分）、ケール(アミノ酸）、キャベツ、パセリなど。
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5
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他の野菜はきゅうり（整肌）とかセロリ（甘みup＆カリウム）、ブロッコリー、人参（βカロチン）とか。好みで。
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6
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果物は、入れると飲みやすいし、他の栄養素補給にも♡バナナ、パパイヤ（酵素沢山）、パイナップル、りんご、ぶどう、何でも。
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コツ・ポイント
混ぜる時に、柔らかめの野菜・果物を下の方にすると混ざりやすいです。ちなみに手順１で紹介してる量は、正味４９０グラム！これ（と、１カップの水）が５５０ccのジュースになりました！
カスの利用方はこちら→レシピID：1283752
カスの利用方はこちら→レシピID：1283752
このレシピの生い立ち
身体にいい事をしようと思って、いろいろ検索してローフード（Raw Food）ダイエッターさん達が推奨してるグリーンジュースにたどり着きました！酵素たっぷり！！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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Mikiing
