アスパラ菜（菜の花でも）のツナわさびマヨ

アスパラ菜は洗って水を切らずにフライパンへ。フタをしてそのまま火をつけて。

葉がしんなりしてきたらフライパンをそのまま流しに持っていき水道水をじゃーっとかけてアスパラ菜を軽く手で絞ります。

食べやすい大きさに2を切って、オイルをきったツナ、お醤油でのばしたわさび、マヨネーズで和えて出来上がり。