お豆腐パンで♪~タコライス風~の画像

Description

簡単にできてヘルシーですよ^^

材料 (1人分)

パン生地
100グラムを水切りする
100グラム
100グラム
4分の1
サルサソース
大さじ3
ケチャップ
大さじ1
ソース
小さじ1
醤油
小さじ1
タカラ「本みりん」
小さじ1
塩こしょう
少々
1枚

作り方

  1. 1

    まず生地を作ります。
    ●の材料をボールに入れて混ぜます。
    お豆腐の水分が多いようなら小麦粉足してください。

  2. 2

    生地がまとまったらクッキングシートの上でピザ生地の様に伸ばします。

  3. 3

    次は玉ねぎをみじん切りにして炒めます。
    火が通ったらひき肉を入れ、塩コショウします。

  4. 4

    ひき肉にもある程度火が通ったらラルサソース、ケチャップ、ソース、醤油、本みりんをいれ先ほど作ったパン生地の上に乗せます。

  5. 5

    仕上げにチーズをのせて、200度のオーブンで15~20分焼けば完成です^^

コツ・ポイント

水切りはレンジでチンしたら早いですが、大体で生地はできます(笑)

このレシピの生い立ち

お豆腐パンもタコライスも好きなので
レシピID : 1289167 公開日 : 10/11/20 更新日 : 10/11/20

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