ダイエットスイーツ★ おからバー★

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Description

目指したのは SOY JOY?!
オナカの中でとっても膨らみます!

材料 (シリコンスチーマーデュエ 1コ)

作り方

  1. 1

    全てを混ぜ混ぜ→シリコンスチーマーデュエにしっかりしきつめて、180℃余熱のオーブンで20分♪

  2. 2

    あら熱がとれたらカット♪

コツ・ポイント

まとまりにくい場合は、牛乳を少々。
ドライフルーツだけでもgood♪ ナッツをプラスしても♪
プルーンオンリーバージョンは、便秘解消になりました♪
お水と一緒にいただくと、びっくりするほど、オナカの中で膨らみます!

このレシピの生い立ち

go 産後太り。。。
おやつがやめられない。。。
せめてもの悪あがき。。。
レシピID : 1291359 公開日 : 10/11/22 更新日 : 10/11/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
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キホママ
早速リピしました。本当に美味しくて☆小腹減ったら食べてます♪
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キホママ
分量もわかりやすいし、美味し過ぎで、リピ決定。素敵レシピ感謝☆
初れぽ
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rutona
美味しくてお腹いっぱいになって大満足でした!また作ります!

おから膨らみ効果すごいですよね♪ thanks♪