圧力鍋 de たっぷり野菜と麦のスープ

圧力鍋 de たっぷり野菜と麦のスープの画像

Description

圧力鍋でシュシュッと…体に優しいスープです。
スープ小話は…
http://ameblo.jp/aqep

材料 (6人前くらい)

1/4カップ
白菜の芯
2枚分
1/2本
1/3本
1/2個
3枚
粉末コンソメ
2スティック
小さじ1/2
ドライハーブ
少々
コショウ
少々

作り方

  1. 1

    麦と200cc水を入れて圧力調理し、シュシュッと言ったら火を止め急冷。その間に野菜を1センチより小さい角切りにしておく。

  2. 2

    麦の圧力鍋に調味料も野菜もすべて入れて、圧力調理開始!シュシュッと言ったら火を止めて急冷。

  3. 3

    塩コショウで味を調えて出来上がり。

コツ・ポイント

・ワンダーシェフという高圧鍋で作っているので、圧力鍋で作る場合は、シュシュッと言ってから2分くらいは弱火で圧力調理したほうがよいかと思います。
・麦の代わりに玄米やレンズ豆でも美味しいですよ。
・トマトを少し入れるとだしになります。

このレシピの生い立ち

時間のない朝…でも野菜をたっぷり食べてほしい!
レシピID : 1295443 公開日 : 10/11/27 更新日 : 10/11/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート