アレルギー対応★豆乳ホワイトソース
作り方
-
-
1
-
鍋に菜種油を熱し玉ねぎが透き通るまで炒める。
そこへ豆乳300ccを入れる。
-
-
-
2
-
残りの豆乳200ccに上新粉を入れ混ぜておく。
1がふつふつしてきたら合わせ入れて、もったりするまで木べらなどで混ぜる。
-
-
-
3
-
混ぜながら底が見えたら、塩少々を加え、火からおろす。
ミキサーやFPなどで撹拌する。
-
-
-
4
-
●アレンジ
いためた野菜にたっぷりかけてトースターでチンすると簡単グラタンに♪
-
コツ・ポイント
小麦アレルギーがない方や小麦でも平気な方は
上新粉の代わりに小麦粉40gでも作れます。
ドリアやグラタン、パスタやシチューなど色々使えます♪
ポタージュみたいに美味しいのでそのまま食べたくなります(笑)
上新粉の代わりに小麦粉40gでも作れます。
ドリアやグラタン、パスタやシチューなど色々使えます♪
ポタージュみたいに美味しいのでそのまま食べたくなります(笑)
このレシピの生い立ち
牛乳アレルギー・小麦アレルギーの方でも大丈夫なホワイトソースです♪
乳製品の害についてはごはん日記にまとめています。
乳製品の害についてはごはん日記にまとめています。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)