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さつまいもとにんじんは同じ大きさのサイコロ型に切る サツマイモは水に少しひたしておく(A)
耐熱容器に(A)とにんじんを入れて水をひたひたになるまで入れてレンジへ (500w10分) ☆ を合わせておく
レンジで柔らかくなったら ざるに上げ ☆をかけて完成!