私の家☆うの花(おから)の画像

Description

栄養満点のおからを食べましょう!

材料 (3人分)

150g
半分
=☆ 調味料 ☆=
だし
200cc
砂糖
大1
25㏄
めんつゆ
50㏄
みりん
大1

作り方

  1. 1

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    こんにゃくを茹でておく。

  2. 2

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    にんじん、かまぼこも切っておく。
    油揚げもせん切りにしておく。

  3. 3

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    長ネギをせん切りにしておく。

  4. 4

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    フライパンに油をひいて①、②、生おからを入れて炒める。

  5. 5

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    3分ぐらいたったら調味料を入れ、10分ぐらい炒める。

  6. 6

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    ③の長ネギを入れ、軽く炒めて、できあがり

  7. 7

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    お皿に盛って、頂きまっす☆

コツ・ポイント

おからと炒めるものはきのこ類でもいいですね!

このレシピの生い立ち

おからをたべたかったので。
レシピID : 1304584 公開日 : 10/12/08 更新日 : 10/12/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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00momoko00
味付け絶妙うまー♪この配合ほかの和レシピに使わせて頂いてます^^

長い間返信できなくてすみませんでした。連絡ありがとう。

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めぐ母さん
簡単。美味しい♪

ありがとうございます!ほんと、おからはおいしいですよね!

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いくみん☆
いつも買ってましたが簡単にできるんですね♪おいしくできました。

つくれぽありがとうございます!やはり手作りはおいしいですよね

初れぽ
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Mery*
おいしくできました。いいレシピをありがとうございます。

こちらこそご連絡ありがとうございます!作った母も喜んでます!