ガトーオカラショコラ
作り方
コツ・ポイント
ココアに多く含まれるGABAは精神安定作用があります。
おからは高たんぱく、低脂肪。イソフラボンで高血圧、コレステロールの抑制。
サポニンで、脂肪の吸収を妨げ、腸を刺激し便通を良くします。
おからは高たんぱく、低脂肪。イソフラボンで高血圧、コレステロールの抑制。
サポニンで、脂肪の吸収を妨げ、腸を刺激し便通を良くします。
このレシピの生い立ち
カロリー低めのガトーショコラが食べたくて作りました
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