ガトーオカラショコラの画像

Description

1コ37㌍くらい

材料

150g 〔150㌍〕
1コ 〔85㌍〕
20g 〔54㌍〕
小1(3g) 〔4㌍〕
ラカント
50g 〔0㌍〕

作り方

  1. 1

    粉砂糖以外をボールにいれ、混ぜる。練る。

  2. 2

    オーブン190℃余熱開始。

  3. 3

    1を八等分にして、お好きな形にしてね。ハート可愛いかも。写真は丸を潰した形。 厚さ1.5cm位。

  4. 4

    オーブンシートを敷いた鉄板に並べて、20分焼く。
    出来上がり!
    超スーパー簡単。

  5. 5

    あれば粉砂糖をふるえば、より一層美味しそうにみえますね。

コツ・ポイント

ココアに多く含まれるGABAは精神安定作用があります。
おからは高たんぱく、低脂肪。イソフラボンで高血圧、コレステロールの抑制。
サポニンで、脂肪の吸収を妨げ、腸を刺激し便通を良くします。

このレシピの生い立ち

カロリー低めのガトーショコラが食べたくて作りました
レシピID : 1305192 公開日 : 10/12/09 更新日 : 17/04/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

31 (30人)
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03130201
ぺったんこに…!ちなみにオーブンは下段上段どちらですか?
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Tropicana✧
参考にしました!胡桃を入れ、パウンド型で焼きました。おいしかった

胡桃イン健康に良いし最高!レポありがとうございます(^^)

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☆蓬☆
中にチョコレートクリームを入れて見ました。ヘルシーでいいですね

チョコインおいしそー♡♡レポありがとうございます(^^)

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RIKOTORA
焼き上がり~♥冷めたら粉砂糖振ります♪明日の朝が楽しみっ♪

可愛い♡作って頂きありがとうございます(^^)