おからと胡麻のカリカリお煎餅♪の画像

Description

味のバリエはお好みで♪水分と一緒に食べれば腹持ち抜群のダイエット煎餅です☆薄ぅ〜くしたら一歳児でもぽりぽり食べました♪

材料 (5)

二百グラム
五十グラム
五十グラム
出汁醤油
大匙一
醤油
大匙一
胡麻油
大匙二
黒白胡麻
各大匙二
岩塩(トッピング)
お好みで

作り方

  1. 1

    大きめのビニール袋に岩塩以外の材料を全て入れてよく混ぜ合わせる

  2. 2

    袋のまま。もしくはラップとラップで生地を挟んで薄ぅーく伸ばす

  3. 3

    包丁で切れ目を入れて包丁の側面を使って天板に並べていく。薄いしおからの繊維もあるので型抜きは無理です。。

  4. 4

    岩塩を軽くふりかけ180度に余熱したオーブンで20分位。厚さによって変わってくるけど目安は触ってぱりぱりになってるか☆

コツ・ポイント

青海苔を混ぜたりゆかりを入れたり。お好みでいろいろな味で焼いてみて下さい♪保存は湿気安いのでシリカゲルを入れた瓶などで☆

このレシピの生い立ち

久しぶりに甘くないおからのお菓子を作ろうと思い
レシピID : 1306718 公開日 : 10/12/12 更新日 : 10/12/12

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