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小さめに切ったキャベツをココット皿いっぱいに入れる。ラップなどはせずにレンジで1分半。(600w)
かつお節と醤油を和えたものをキャベツの上に散りばめ、キャベツを少し押して真中を凹ませておく。
②で作ったくぼみに卵を割り入れ、黄身に爪楊枝で一か所穴をあける。
ラップなどはせずにレンジで3分くらいチンで出来上がり♪
チンする時間でお好みの固さにどうぞ♪
ラップをしてチンする場合は2分前後。