きゃべたまココットの画像

Description

レンジまかせ☆朝ごはんにどうぞ(*^^)

材料 (2人分)

2個
1~2枚くらい
3g
醤油
適量
適量

作り方

  1. 1

    写真

    小さめに切ったキャベツをココット皿いっぱいに入れる。
    ラップなどはせずにレンジで1分半。(600w)

  2. 2

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    かつお節と醤油を和えたものをキャベツの上に散りばめ、キャベツを少し押して真中を凹ませておく。

  3. 3

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    ②で作ったくぼみに卵を割り入れ、黄身に爪楊枝で一か所穴をあける。

  4. 4

    写真

    ラップなどはせずにレンジで3分くらいチンで出来上がり♪

  5. 5

    写真

    チンする時間でお好みの固さにどうぞ♪

  6. 6

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    ラップをしてチンする場合は2分前後。

コツ・ポイント

黄身が破裂しないように、絶対に穴をあけてからチンしてください。
卵の温度やレンジの機種によって、加熱時間は調整してください。

このレシピの生い立ち

中学生の頃に思いついた組み合わせ♪
定番メニューです。
レシピID : 1314913 公開日 : 10/12/23 更新日 : 13/01/15

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