緑豆意仁湯(りょくとういにんたん)
ladybugMH
作り方
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1
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材料を全て入れ
圧力鍋が沸騰して加圧したら
弱火で5分
10分程蒸らす
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2
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砂糖を入れたら、お汁粉になります。
塩でサッパリ粥になります
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コツ・ポイント
緑豆は、食物繊維も多く栄養価も高い
はと麦は、ビタミンB1、鉄、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルで新陳代謝作用が高いと言われてます
はと麦は、ビタミンB1、鉄、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルで新陳代謝作用が高いと言われてます
このレシピの生い立ち
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