もやしと魚肉ソーセージのヘルシー焼きそば
Description
休日のランチを、簡単、お安く、ヘルシーに＾＾
子供用の味付けです。
子供用の味付けです。
ひほりん
材料
（３人分）
作り方
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1
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もやしを洗い、魚肉ソーセージ、野菜を細切りにします。
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2
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フライパンを熱し、サラダ油を入れ、もやし、魚肉ソーセージ、野菜を炒めます
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3
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焼きそば麺を３０秒くらいレンジで加熱します。（冷たいとほぐれにいので、切れてしまいます）
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4
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焼きそば麺、表示通りの水をフライパンに入れて炒めます
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5
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焼きそばの素２袋（麺より１袋少ないです）、お醤油大さじ１を入れて、全体に馴染ませる
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6
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お醤油、塩で味を調える
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コツ・ポイント
作り方を簡単に言うと、焼きそばの素を１袋減らして、お醤油をたらす。あとはいつもの焼きそばの作り方と同じです＾＾；
お醤油を入れると、少し和風の優しい味わいになると思います。
ソースやオイスターソースでも美味しいです。
お醤油を入れると、少し和風の優しい味わいになると思います。
ソースやオイスターソースでも美味しいです。
このレシピの生い立ち
キャベツが高いけど、焼きそばを食べたい！
普段魚を食べない子供達に、せめて魚肉ソーセージを食べさせたい！
そのままの味付けだと、味が濃いし、子供も辛い！と言うので。
普段魚を食べない子供達に、せめて魚肉ソーセージを食べさせたい！
そのままの味付けだと、味が濃いし、子供も辛い！と言うので。
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