砂糖ゼロであま~いおしるこの画像

Description

カロリーが気になるお汁粉も、ラカントSで作ればダイエット中でも安心して食べられます♪

材料

300g
ラカントS
150g
小さじ1
好きなだけ

作り方

  1. 1

    写真

    今回使った甘味料です。お砂糖と同じ甘さで、味も変わらなく美味しかったです。

  2. 2

    厚手の鍋に水洗いした小豆を入れ、豆の4~5倍の水を加え強火で煮ます。

  3. 3

    沸騰したらザルで漉し煮汁を捨てさっと洗います。再び4~5倍の水を加えて強火で煮ます。

  4. 4

    沸騰したら蓋をして、弱火で柔らかくなるまで煮ます。 豆が水面に出ないように時々見て途中水を足して下さい。

  5. 5

    写真

    豆に芯が無くなるまで柔らかくなったら、ラカントSを加えて味が浸み込むまで煮ます。塩を最後に加えると、甘さが引き立ちます。

  6. 6

    写真

    お餅は1つのお餅を4等分すると、食べやすいです。

コツ・ポイント

小豆は水につけず、洗ってすぐに煮始めた方が煮崩れしないようです。
我が家の石油ストーブは、小豆やおでんをコトコト長時間煮るのに役立っています^-^

このレシピの生い立ち

甘いおしるこも、カロリーゼロのラカントを使えばダイエット中にも安心して食べられると思って作りました。
レシピID : 1324069 公開日 : 11/01/09 更新日 : 11/01/10

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