摩り下ろしカリフラワーdeひと口バーグ☆

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Description

ほっこり焼きあがる カリフラワーの食感と甘味、そしてスパイスのハーモニーが 楽しくて美味しいです♪

材料 (2人分)

1個
クミンパウダー、ターメリック、ガーリックパウダー、ブラックペッパー、塩
各小さじ1/4
~ソース~
ヨーグルト、マヨネーズ
各大さじ1
レモン汁
小さじ1

作り方

  1. 1

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    カリフラワー(生)を摩り下ろします。

  2. 2

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    スパイス、卵、コーンスターチを入れて混ぜます。

  3. 3

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    フライパンに大さじ1~2の油を熱し、2.のスプーンですくって一口大の大きさに焼いていきます。

  4. 4

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    両面こんがりと香ばしく焼けたら出来上がり。

  5. 5

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    ソースを付けながら、熱々をいただきま~す☆

  6. 6

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    おつまみにも、子供達のおやつにもぴったりです♪

コツ・ポイント

油は少量で焼き上げにする感じです。サックリと焼きあがるので、是非出来立ての熱々をどうぞ。

このレシピの生い立ち

カナダでは、生でサラダとして人気のカリフラワー。生のカリフラワーを摩り下ろして、スパイスで味付けして焼いてみました。摩り下ろしカリフラワーの食感が病みつきな美味しさです!
レシピID : 1325157 公開日 : 11/01/10 更新日 : 11/01/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (4人)
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hibiki21
ブロッコリーも入れてみました。お気に入りレシピです(*^-^*)

ナイスアイデア⭐️とっても美味しそうです!

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hibiki21
とっても美味しかったです。ソースも美味! また作ります!

嬉しいお言葉ありがとうございます。とっても美味しそうです♪

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GOORIN
子供達にも友人にも大好評♪我が家のテイバンになりそうです☆

カリフラワー、美味しいですよね♪こんがりととても美味しそう☆

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pali
スパイス使いが気に入りました♪生カリフラも大好き♡ビールのお供に

うわぁ~すごく美味しそうです!ビールにぴったりですよね♪