粉末緑茶で健康に☆緑茶クリチトースト
Description
緑茶には健康に良い成分がイッパイ!粉末緑茶を使ったペーストで、美味しくお茶の栄養をまるごとGET☆話題入り感謝☆
材料
(1人分(食パン1枚分))
1枚
適量
粉末緑茶(抹茶でも可)
小さじ1
大さじ2/3
大さじ2程度
お好みでトッピング(黒糖・くるみ・ラムレーズン等)
お好みの量で
作り方
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1
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食パンにお好みでマーガリンを塗り、お好みの焼き加減にトーストする。
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2
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トーストしている間に・・・器に粉末緑茶と練乳を入れ、よく混ぜる。
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3
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600Wレンジで10秒程度チンして柔らかくなったクリームチーズを2に入れ、よく混ぜる。
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4
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パンが焼けたら、3を塗り広げる。お好みでトッピングをして完成☆
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5
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お茶つながりで・・・夜食にも!1分で「くら寿司風」鮭茶漬けID1322392もヨロシクです♡
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6
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お茶つながりで・・・「粉末緑茶で健康に☆緑茶練乳ヨーグルト」ID1325200もヨロシクです♡
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7
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奥のトーストは、想太マザーさんの「ふわっと♪マシュマロトースト♪⑩」ID1323764 です。ほっこりと美味しいです♡
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8
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クリームチーズは、上写真のを1個使用しています。1個18gで使いきれるので、オススメです!!
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コツ・ポイント
☆緑茶の効能については、レシピの生い立ちにも簡単に書いてますが・・・2011年1月10日の日記をご覧下さいね♡
☆緑茶クリームチーズペーストは、予め作って冷蔵しておいても良いです!その方がタラーっとならなくて塗りやすいかも!
☆緑茶クリームチーズペーストは、予め作って冷蔵しておいても良いです!その方がタラーっとならなくて塗りやすいかも!
このレシピの生い立ち
緑茶に、美容・ストレス解消・整腸・癌予防・糖尿病や高血圧予防・食中毒予防・風邪予防・虫歯予防・アレルギー抑制・ダイエット・二日酔い・認知症予防等の効果があると知り、毎日食べてるトーストで美味しく摂取できるようにと思い、レシピup☆