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Description

身体に優しい つなぎなしのヘルシー肉だんごです♪♪♪

材料

適量
適量
ねぎ(みじん切り)玉ねぎでも可
5㌢

作り方

  1. 1

    にんじんを根菜モードでレンジ加熱する。

  2. 2

    肉を粘り気がでるまで練り、冷凍豆腐の水気をよく絞って よくほぐしたものを混ぜる。

  3. 3

    残りの材料を全て 混ぜる。

  4. 4

    スプーン二本を使って 沸騰した お湯に落としていく。浮いてきたら 出来上がり♪♪♪

コツ・ポイント

野菜は 何でも可です。冷蔵庫の残り野菜で(o^v^o)

このレシピの生い立ち

なんとか ノンオイルで節約、美味しい肉だんごをと思い…覚え書きです。
レシピID : 1329572 公開日 : 11/04/14 更新日 : 11/04/14

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