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コーン の人気レシピ
とろ〜りチーズのコーンかき揚げ
とろ〜りチーズがとろけるおつまみレシピ
プチプチコーンの甘味とペッパーのピリッとした
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材料：
とうもろこし(生)、小麦粉、パルメザンチーズ、塩胡椒、水、6Pチーズ(お好みの味のも
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お麩➕コーンスープde作るコーン太郎
子供達が大好きな駄菓子屋さん。あとどれだけ我慢すれば…でも、今だからこそ考えついた
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材料：
お麩(今回は直径1.5センチ)、オリーブオイル、コーンスープの素
白だしで簡単！舞茸とコーンの炊き込みご飯
白だしとコーン缶で簡単！
白だしはめんつゆにしてもOK。
◎お米ツヤツヤのコツ付◎
材料：
米、舞茸、コーン、●白だしorめんつゆ、●酒、●しょうが（チューブ）
ほうれん草の塩昆布コーンバター炒め
ほうれん草は、ビタミンC、βカロテン、ミネラルが豊富に含まれ、抗発癌作用、免疫力向上
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材料：
ほうれん草、スイートコーン、塩昆布(減塩)、胡椒、バター(無塩)
父の日ゴーヤとツナコーンの炒め物【動画】
旬のゴーヤを使った簡単な炒め物です。冷たいビールのおつまみにも最高ですよ！
材料：
ゴーヤ、ツナコーン缶、人参、しめじ、ごま油、鶏がらスープの素(顆粒)、酒、塩コショウ
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
