マクロビ はとむぎのココナッツミルク
ｵﾉｯﾁ
作り方
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1
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はとむぎを２時間くらい水につけ、炊く。
クコの実は水につけて戻しておく。
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2
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ココナッツミルクと豆乳を鍋に入れ、弱火で沸騰しない様に火にかける。
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3
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温まったら、はとむぎとレンズ豆を入れ、レンズ豆に火が通ったら、バナナをいれる。
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4
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お好みでメイプルシロップを入れる。
クコの実を入れる。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
２０１１年１月２１日持ち寄り会メニュー
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ｵﾉｯﾁ
