いわしのバジル焼き
Description
揚げずにヘルシーに。いわしを洋風にいただだきます!
材料
(2人分)
作り方
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1
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いわしと■の調味料をビニールにいれ、軽く押しながら、よく揉んでおく。
冷蔵庫で15分ほどおく。
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2
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熱したフライパンにオリーブオイルをしき、両面こんがり焼く。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
揚げずにヘルシー!
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いわしと■の調味料をビニールにいれ、軽く押しながら、よく揉んでおく。
冷蔵庫で15分ほどおく。
熱したフライパンにオリーブオイルをしき、両面こんがり焼く。