ダイエットに☆千切りキャベツの納豆サラダ

ダイエットに☆千切りキャベツの納豆サラダの画像

Description

食物繊維♡植物性たんぱく質♡青のりでミネラルをプラス♡カロリーハーフのマヨで適度な油分も補給できるダイエットの味方~♡

材料 (2人分)

1/4個
2パック
大さじ2~3
カロリーハーフマヨ
大さじ1.5~2
白だし
適量
コショウ
適量

作り方

  1. 1

    キャベツを洗い、千切りにする。歯ごたえがあるほうが好きな方は太目に等、お好みで。

  2. 2

    納豆に入っているタレとからしを入れ、青のり、マヨ、白だし、コショウを入れてよく混ぜる。

  3. 3

    手順2にキャベツを入れてザックリと混ぜたら出来上がり♡

コツ・ポイント

腹もちを良くしたい方はマヨで、さらにカロリーカットでサッパリと食べたい方は、マヨ無しで白だしをポン酢に変えてもおいしいです(^o^)

このレシピの生い立ち

大好きな納豆でサラダ作りにチャレンジ☆
レシピID : 1342185 公開日 : 11/01/28 更新日 : 11/08/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (9人)
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かおり♡♡♡
キャベツたっぷり取れました!
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yushisama
んんん~簡単うまい!ダイエットメニューに追加します♪

掲載遅くなってごめんなさい。作ってくれてありがとー(^○^)

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クックO4A02F☆
納豆が得意ではないのですが美味しく食べられました♪

掲載遅くなってごめんなさい。 作ってくれてありがと(^o^)

掲載遅くなってごめんなさい。 作ってくれてありがと(^o^)