即席自家製みそ汁 マグカップでチン!

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Description

味噌、カットわかめ、だしの素をマグカップに入れてレンジでチン!もうインスタントは要らない!一人用みそ汁が3分で出来る!

材料 (マグカップ1個分)

味噌
小匙1
自家製だしの素(市販もOK)
小匙2分の1
カットわかめ
一つまみ
180ml

作り方

  1. 1

    マグカップに味噌、だしの素を入れ、分量の水を少しづつ入れ味噌がだまにならないように、よくかき混ぜる。

  2. 2

    カットわかめを1に入れて、レンジで熱々に温める。900Wで約2分。

  3. 3

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    マグカップで作れば、取っ手が付いているので、レンジから取り出す時便利です。

  4. 4

    豆腐を入れる場合は1センチ角に小さく切る。水が出るので、その分水分量を少なめに入れる。2の手順で入れる。

  5. 5

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    玉ねぎとわかめバージョン。
    玉ねぎは1の手順の前に、マグカップに入れて2分程レンジで調理する。それから1の手順へ。

  6. 6

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    自家製だしの素の作り方はよろしければ、こちらをご参照ください。
    レシピID:1342575

  7. 7

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    ずぼら流 昆布だしのとり方はこちらです。
    水の代わりにこれを入れると更においしいです。

    レシピID:1345252

コツ・ポイント

1の手順の時、まずは少量の水で味噌をよく溶くことです。私は小さい泡だて器を使っています。箸や、マドラーでもOK。みそ汁の具は、その他に、残り物の温野菜(白菜、きのこ、かぼちゃ、ジャガイモ)を入れたりします。もちろん豆腐やネギもおいしい。

このレシピの生い立ち

一人分のみそ汁なので、鍋を出すのも面倒だし、手抜きのみそ汁です。添加物の入ったインスタントみそ汁よりも、これなら自家製だしの素を使うので、健康的です!
レシピID : 1342599 公開日 : 11/01/28 更新日 : 14/11/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

15 (13人)
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SANAE500
小腹が空いたときにパッと作れて嬉しいです。
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SANAE500
簡単にできました!卵入れました。
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黒ごまこっぺ
味噌、乾燥味噌汁の具、市販だしの素、お湯で作ってみました。とても簡単で、時間がなくてもインスタントの代わりに作れます!
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お麩を入れました!1人分が欲しいときに洗い物も少なく助かりました!