即席自家製みそ汁 マグカップでチン!
Description
味噌、カットわかめ、だしの素をマグカップに入れてレンジでチン!もうインスタントは要らない!一人用みそ汁が3分で出来る!
材料
(マグカップ1個分)
作り方
-
-
1
-
マグカップに味噌、だしの素を入れ、分量の水を少しづつ入れ味噌がだまにならないように、よくかき混ぜる。
-
-
-
2
-
カットわかめを1に入れて、レンジで熱々に温める。900Wで約2分。
-
-
-
3
-
マグカップで作れば、取っ手が付いているので、レンジから取り出す時便利です。
-
-
-
4
-
豆腐を入れる場合は1センチ角に小さく切る。水が出るので、その分水分量を少なめに入れる。2の手順で入れる。
-
-
-
5
-
玉ねぎとわかめバージョン。
玉ねぎは1の手順の前に、マグカップに入れて2分程レンジで調理する。それから1の手順へ。
-
-
-
6
-
自家製だしの素の作り方はよろしければ、こちらをご参照ください。
レシピID:1342575
-
-
-
7
-
ずぼら流 昆布だしのとり方はこちらです。
水の代わりにこれを入れると更においしいです。
レシピID:1345252
-
コツ・ポイント
1の手順の時、まずは少量の水で味噌をよく溶くことです。私は小さい泡だて器を使っています。箸や、マドラーでもOK。みそ汁の具は、その他に、残り物の温野菜(白菜、きのこ、かぼちゃ、ジャガイモ)を入れたりします。もちろん豆腐やネギもおいしい。
このレシピの生い立ち
一人分のみそ汁なので、鍋を出すのも面倒だし、手抜きのみそ汁です。添加物の入ったインスタントみそ汁よりも、これなら自家製だしの素を使うので、健康的です!