ポッコリお腹に！便秘解消☆碁石茶ご飯

まず、米を洗いｻﾞﾙで水を切ります。そしたら碁石茶をやかんで沸かしてこのお茶を作ります。

米を炊飯器にｾｯﾄしたら、いつものお水の分量と同じ碁石茶を注ぎ、お塩をひとつまみ入れてかき混ぜて普通に炊きます。

炊き上がったご飯に、お好みでごまをかけて完成です。