シリコンスチーマーでかぼちゃのごま和え

シリコンスチーマーでかぼちゃのごま和えの画像

Description

トータル5分くらいで完成してしまうお手軽レシピ!なのに立派なおかず!お弁当にもぜひ☆

材料 (4人分)

1/4カット
パルスイート
小さじ2
みそ
大さじ1
みりん
大さじ1
大さじ1
しょうゆ
小さじ2
好きなだけ

作り方

  1. 1

    かぼちゃを一口大に切ってシリコンスチーマーにいれ、蓋をして600Wで2分チンする(私はカボチャの皮を少しそいでます)

  2. 2

    チンが終わったら、シリコンスチーマー内のカボチャを端に寄せ、できたすきまに調味料を入れて混ぜ、かぼちゃと合わせる

  3. 3

    再び蓋をして600wで1分チンしてできあがり

コツ・ポイント

ご家庭のレンジによって出来具合に差ができると思いますので、2の段階で軽く竹ぐしが刺さるまでチンしてください。

このレシピの生い立ち

トータル5分くらいでできてしまう簡単レシピです。
パルスイートのおかげでカロリーも控えられます。
レシピID : 1355875 公開日 : 11/02/10 更新日 : 11/02/10

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