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かぼちゃを一口大に切ってシリコンスチーマーにいれ、蓋をして600Wで2分チンする(私はカボチャの皮を少しそいでます)
チンが終わったら、シリコンスチーマー内のカボチャを端に寄せ、できたすきまに調味料を入れて混ぜ、かぼちゃと合わせる
再び蓋をして600wで1分チンしてできあがり