おから入り☆マグカップケーキ
Description
計りにマグカップを乗せて
どんどん材料を入れて混ぜるだけのお手軽蒸しケーキ☆ミ
フワモチでおからくささなしです♪
どんどん材料を入れて混ぜるだけのお手軽蒸しケーキ☆ミ
フワモチでおからくささなしです♪
mumutaso
材料
（マグカップ1杯分）
7g
20g〜(おからパウダーと合わせて30gになるように調節)
70g
メイプルシロップ(お好みの砂糖、ジャムなどでも)
10〜15g
50g
サラダ油
2.3滴
作り方
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1
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計りにマグカップを乗せて、☆を投入してお箸でまぜまぜ。
(生おからの場合はそのままで30g使用して下さい)
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2
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残りの材料を全てマグカップに入れて、さらにまぜまぜ。
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3
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レンジで500w2分チンして完成♪(ラップ不要)
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4
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※小さいマグカップだとあふれる場合があります(´д｀) 大きめマグカップで作って下さいね♪
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5
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※プレーンの他に、チョコやレーズンなどを入れても♪
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6
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★ままりん★さん(><)
つくれぽのコメント途中で消えしまいました(><)すいません！！
つくれぽありがとうございます♥
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7
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コツ・ポイント
コツなんぞございません(笑)
しっかりまぜてもちゃんと膨らみます♪
生おからだとしっとりめのおから推奨ﾃﾞｽ★ミ
しっかりまぜてもちゃんと膨らみます♪
生おからだとしっとりめのおから推奨ﾃﾞｽ★ミ
このレシピの生い立ち
おやつでも食物繊維を取りたくて♪
mumutaso
