米粉とHMのおからバナナケーキの画像

Description

簡単にもっちりしっとりダイエットケーキ☆

材料 (パウンドケーキ型1個分)

1本〜2本
150g
50g
黒糖
20g(バナナ2本の場合は無くても良)
1個
150cc〜200cc(生地の具合で加減して下さい)
お好みで
クランベリー、レーズン、くるみ
適量

作り方

  1. 1

    パウンド型にマーガリン(分量外)を塗っておく。

  2. 2

    生おからをレンジで温めるか、フライパンで炒って水分を飛ばします。
    私の場合150gから80gになりました。

  3. 3

    オーブンを180度に温めておく。

  4. 4

    ①と残りの材料をボールに全部いれて混ぜます。(牛乳は最後に様子をみながらいれると良いです)

  5. 5

    パウンド型に入れ、真ん中に筋を入れて、180度のオーブン30分〜40焼く。

  6. 6

    真ん中に竹串をさして、何もついてこなければ、出来上がり。

コツ・ポイント

コツは何もいらないです。ボールで混ぜるだけです☆

このレシピの生い立ち

真っ黒なバナナを救済したくて家にあるもので(o^∀^o)
レシピID : 1379694 公開日 : 11/03/06 更新日 : 11/03/06

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