50kcal以下☆低カロリーきのこスープ
cotton_LY
作り方
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お湯を沸かして、切ったきのこを入れて、ウェイパー(味覇)と塩コショウを入れて、火が通ったら出来上がり（笑）
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コツ・ポイント
きのこはほとんどカロリーがないので、ダイエットに最適です。
ウェイパー(味覇)でしっかり味でも、1人分は50kcal以下。
エリンギなど歯ごたえのあるきのこ使うことで満腹感を味わえます。
鷹の爪を飾ると見栄えも良いです。
ウェイパー(味覇)でしっかり味でも、1人分は50kcal以下。
エリンギなど歯ごたえのあるきのこ使うことで満腹感を味わえます。
鷹の爪を飾ると見栄えも良いです。
このレシピの生い立ち
メインのカロリーが気になる時にカロリーの低いきのこで満腹感を出しました
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
