*ごはんがススム!!ししとう炒め*

*ごはんがススム!!ししとう炒め*の画像

Description

ダイエット効果もあり栄養いっぱいのししとう!!
お弁当の彩りにもピッタリです♪

材料

1パック(今回15本)
3cm程
酒(又は水)
50CC
醤油
小さじ2
みりん
小さじ1
少々
かつおぶしパック
1袋

作り方

  1. 1

    写真

  2. 2

    写真

    ししとうはヘタを取って半分に、人参は千切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を入れ、ししとうと人参を炒める。

  4. 4

    全体に油が回り、しんなりしたら、酒を入れ、醤油、みりんも加える。

  5. 5

    しばらく炒め、汁気が少なくなってきたら、かつおぶしを入れる。

  6. 6

    かつおぶしが汁気を吸ったら完成。

コツ・ポイント

最後に入れるかつおぶしが汁気を吸ってくれるので、野菜のシャキシャキ感が残るようサッと炒めた方が美味しいです。
かつおぶしはタップリ入れるのがオススメ。

このレシピの生い立ち

ししとうが主役になれるおかずを考え出来上がりました。
レシピID : 1386901 公開日 : 11/03/15 更新日 : 11/03/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
写真
♡KMS♡
お久しぶりのリピレポ(*^^*)彩りUPで大助かり♡

美味しそうなお弁当♡素敵なリピレポありがとうございます!!

写真
♡KMS♡
主人弁♪ししとう×人参は初☆彩りいいし簡単最高*^^*

愛情いっぱいのお弁当に加えていただけて嬉しい♡ありがとう♪

初れぽ
写真
loveanj
味付けをコチュジャン&砂糖にしました。

つくれぽ嬉しいです!!コチュジャン&砂糖、私も作ってみます♪