もちもち米粉入ナン
作り方
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1
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強力粉と米粉を混ぜる。ヨーグルトや牛乳は常温に。(もしくはレンジ200ワットで30秒あたため)
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2
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Aをよく混ぜ合わせ、5分置く。1に入れ、指先で粉っぽさがなくなるまでまとまるまで混ぜ合わせる。
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3
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手の平と手首を使って、2を捏ねていく。ボールに生地をたたき付けては折って手の平でこねるを繰り返し。
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4
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最初はべたべたの生地が5分くらいでまとまり、すべすべになる。オリーブオイルをいれ、さらに2、3分こねる。
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5
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生地の表面がすべすべになるように丸め大きめのボールに入れラップする。夏は冷蔵庫の野菜室、春秋冬は室温で6ー8時間発酵。
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6
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2、3倍くらいに膨らんでたらOK。6等分して丸め、10分休ませる。(休ませる事で成形しやすくなる)
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7
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しずく形に成形し、油をひかずフライパンでふたをし、中火で1、2分。ひっくり返し1分焼き、出来上がり。
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8
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★焼くとき、ホットプレートで焼きながら食べると、熱々を食べれます!
ホットプレートなら160〜200℃くらいで。
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9
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★1〜5までを夜やっておくと、朝焼くだけなので、とっても簡単です。
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コツ・ポイント
焼いてすぐ食べる時は、オリーブオイルを入れなくても美味しいです。(よりヘルシーになります☆)
このレシピの生い立ち
米粉が好きで、ナンにも入れたいと思って思考錯誤しました。