簡単☆ヘルシー☆蓮根炒飯の画像

Description

アレルギーにも良いらしぃ蓮根を炒飯に入れてみました☆蓮根の食感がたまらんぜょ☆ヘルシー炒飯☆

材料 (3)

玉ねぎと同じくらぃ
1個
100gくらぃ
2合
☆コンソメ
2袋
☆味の素
多め
☆粗びき塩コショウ
少々
☆しょうゆ
一回し程度

作り方

  1. 1

    挽き肉、玉ねぎ、蓮根をお好きな油で炒める。
    うちゎオリーブオイル使用。

  2. 2

    ご飯を入れてさらに炒める。冷ご飯ゎレンジで温めてからで。

  3. 3

    コンソメ、味の素多め(これ重要)、粗びき塩コショウ(お子様にゎ少なめで)を入れて炒める。

  4. 4

    最後にしょうゆをフライパンの端から回しかけて香ばしさを演出。
    しょうゆが混ざれば出来上がりざます。

コツ・ポイント

粗びき塩コショウゎ入れすぎると『辛い!』と子供に言われますので気を付けて。
挽き肉ゎ入れなくても美味しいけど…
入れるとウマさ倍増しますです。

このレシピの生い立ち

蓮根ゎアレルギーにもいいらしぃと聞き。アレルギーっ子の娘の為に☆蓮根を炒飯に入れてみたら美味かった。手軽に作れる炒飯ゎ昼飯に最適ざます☆
レシピID : 1389959 公開日 : 11/03/20 更新日 : 11/03/20

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