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きのこはいしづきを取って食べやすい大きさに分ける・切るニンニクは芽を取ってスライスする
深めのフライパンなどに湯を半分くらい沸かし、沸騰したお湯に塩を入れて1を投入30~40秒くらい茹でザルに上げる
しっかり水気を切り冷ます水分が多い場合はキッチンペーパーなどで軽く押さえて水気を取る
密閉できる容器(タッパーなど)に入れオリーブオイルで和え 塩・胡椒で味をととのえる