バンビーナinおあげ
作り方
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1
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すしあげは口を開けて袋状にする(お稲荷さんみたいに)
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2
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にんにく、玉ねぎ、トマトはみじん切りにする。
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3
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フライパンにオリーブ油を熱し、にんにくを香りが出るまで炒め、さらに玉ねぎを入れ、透き通るまで炒める。
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4
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トマトを入れ、水分がだいたいとぶまで炒め、小女子を入れ、混ざったら火を止める。
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5
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口を開いたすしあげに、4とチーズを入れ、口を爪楊枝で止める。
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6
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フライパンで焦げ目が付くまで焼き、半分に切ってレタスと一緒に盛り付ける。パセリをあしらって完成。
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コツ・ポイント
これ1人分でカルシウムが117mg取れます。日本人に不足しがちなカルシウムを豊富にふくんでいますので、お子様や女性にはうれしい1品かと。
このレシピの生い立ち
地元の小女子グランプリに出させていただいたレシピ。
バンビーナはイタリア語で”小さな女の子”=小女子で(笑)
バンビーナはイタリア語で”小さな女の子”=小女子で(笑)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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