美肌（！？）サラダ
Description
栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんお勧めのサーモン＆アボカド！
冷やした白ワインに合うような前菜です。
冷やした白ワインに合うような前菜です。
mitsuchim
材料
（２～３人分）
１５０ｇ
１/4～1/3個
★粒マスタード
大１．５
★酢
大２
★オイル（オリーブ、亜麻仁など）
大１
★塩、こしょう
各少々
１/４個
１/３本
葉のみ１枚
作り方
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1
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ビニール袋に★☆を入れて、もみ込む。
（野菜は全体で１００～１２０ｇ位）
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2
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１をサーモンとアボカドスライスに、かける。
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3
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余分ですが、唐揚にかけてもgoo！
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コツ・ポイント
洗い物も無く混ぜるだけドレッシングです。
次の日は水分が出ますが、粒マスタードを足して、蒸かしたジャガ芋と和えても美味です。
次の日は水分が出ますが、粒マスタードを足して、蒸かしたジャガ芋と和えても美味です。
このレシピの生い立ち
栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんが、サーモンとアボカドを、とても勧めていたので作ってみました。
mitsuchim
