超簡単 ヘルシーな一口スイートポテト！
YOUMIA
作り方
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オーブンを２１０度にあたためておきます。
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3
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さつまいもをスプーンなどで、くりぬき、ボールへ。つぶせるだけつぶします。（多少粒がのこってもOK!）
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4
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３のボールへ、マーガリン、砂糖、牛乳、卵黄、ラム酒を入れていきながら、そのつどすり混ぜます。
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5
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クッキングペーパーなどに、大き目のスプーンでお好きな形でのせていきます。（平らな形がおすすめ！）
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6
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卵白をポテトの表面にうすく塗ります。
そして、オーブンへ。５分ほど。
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7
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一度、取り出して、もう一度卵白を塗ります。その上に、黒胡麻をのせます。温度を１７５度くらいに下げて、さらに５分。以上！
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コツ・ポイント
卵白まで使い切ります。 卵白がこぼれてしまうと、目玉焼きみたいになってしまうので、注意！ なので、ドーム状の形はあまりおすすめしません。
このレシピの生い立ち
妊婦さん用に、お砂糖控えめ、自然の甘さ！ シリコンスチーマーで時間短縮！ 材料も無駄なく使い切ります！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
