韓流・簡単|삼겹살(サムギョプサル)

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Description

脂身がニガテな人はロース肉で。
ヘルシー処理で、ローカロリー☆
ブロック肉をカットした方が美味しいよ。

材料 (約2人分)

塩こしょう
少々
葉モノ野菜
1束
サムギョプサルのたれ
- 味噌
大さじ1
- コチュジャン
大さじ1
- ごま油
小さじ1
- おろしニンニク
大きめ1片
- 砂糖(はちみつ)
小さじ1
お好みで
好きなだけ
スライスオニオン
好きなだけ

作り方

  1. 1

    写真

    葉モノ野菜は、ちぎって洗って水を切って盛りつける。

  2. 2

    写真

    サムギョプサルのたれを、混ぜ合わせて器に入れる。
    ※辛いの好み→コチュ多めに
    ※甘いの好み→砂糖多めに

  3. 3

    写真

    ブロック肉を4~5mmにスライスして、塩コショウ。
    できるだけ油を使わず肉の油で焼いて盛って完成。

  4. 4

    ヘルシー派の人は↓
    ※肉の油が落ちます

    湯を沸かし味噌(大さじ山盛り1)と肉を入れて火が入ればOK。

コツ・ポイント

外国産の肉を使う場合は、包丁の後ろで肉を叩いて(スジ切り)元のサイズに戻してから焼く。
葉モノ野菜は、その日の安売りをチョイスする。
ナムルを一緒に巻いてもウマそ〜です。

このレシピの生い立ち

韓国人の友だちに、今夜の献立を聞いたら
『カンタン!カンタン!』と言って教えてくれた。

本場の家庭料理サムギョプサルは、かなり簡単(適当)&美味!
レシピID : 1447880 公開日 : 11/05/23 更新日 : 13/01/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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toraちゃん♪
お肉と野菜が一緒摂れておうちでサムギョプサルも良いですね😊自分なりに具材をアレンジ出来て楽しい
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nanami_aiu
茹でてヘルシーに食べれました♡美味しかったです!
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すーーん
豚ロースで★とっても美味しい〜!お店のタレと同じ味♪
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ゲーナがんも
タレが美味しい!リピートしました!