簡単 なすの和風ナムルの画像

Description

なすはレンジでチン
シソと柚子胡椒でさっぱり、ひんやり冷やして召し上がれ

材料 (4人分)

2枚~3枚
★醤油
大さじ2杯
★酢
大さじ1杯
★砂糖
小さじ1杯
★柚子胡椒
小さじ1/2
★サラダ油
小さじ1杯
すりごま
適宜

作り方

  1. 1

    なすは丸ごとレンジでチン。
    触ってクニャっと柔かくなるまで。

    熱いので注意を。
    私はポリ袋に入れてレンジにかけます。

  2. 2

    冷めたら適当な長さ(5㎝から8㎝)になすを切って、手で裂きます。

    裂く時、なすの皮の色が手に付きます。

  3. 3

    ★の調味料を混ぜます。
    お酢・砂糖の量はお好みで加減して下さい。

  4. 4

    裂いたなすを軽く絞ります。

    (3)の調味液に
    粗みじんに切ったシソとなすを入れさっくりと混ぜ合わせる

  5. 5

    仕上げにすりごまをかけたら出来上がり。

    冷蔵庫で冷やすと美味しいです。

コツ・ポイント

私はお酢をM社の熟味酢を使っていますが、他のお酢だと少しツンとするので加減した方が良いかも。
サラダ油をゴマ油にして、柚子胡椒を豆板醤にすると韓国風になります。

このレシピの生い立ち

なす好きの夫。揚げだしなすは大好物、でもカロリーが・・・
韓国風ナムルを参考に和風にアレンジ
レシピID : 1450289 公開日 : 11/05/25 更新日 : 11/05/25

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