＊白身魚のおろし煮＊

Name: ＊白身魚のおろし煮＊
Yield: 2人分
Ingredients: 白身魚（今回はタラ）の切り身 2切れ; 大根おろし カップ1杯; ○だし汁 200ml; ○酒・みりん・しょう油 各少々; 塩コショウ 少々; ねぎ 適量

Description

簡単！！さっぱっりとした味付けが美味しい♪

＊cherish＊

材料（2人分）

白身魚（今回はタラ）の切り身

2切れ

大根おろし

カップ1杯

○だし汁

200ml

○酒・みりん・しょう油

各少々

塩コショウ

少々

ねぎ

適量

作り方

1

白身魚に酒・塩コショウをふる。
2

鍋に大根おろしと○の調味料を混ぜ合わせ、ひと煮たちさせる。
3

2の中に白身魚を入れ、5分程度煮る。
4

魚に火が通ったら器に盛ってお好みでねぎを散らして出来上がり♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

妊娠中に教えてもらい、よく作っていました♪

レシピID : 1456087 公開日 : 11/05/31 更新日 : 11/05/31

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

8件 (7人)

2014年1月9日

レモン一番

煮汁も美味しい♪ ねぎがなく、ちよっとさみしいです(^_^;)

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つくれぽありがとうございます♡*\(^o^)/*

2013年5月29日

ゆりとこ

さっぱり、ヘルシーでとても美味しかったです(^o^)

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つくれぽありがとうございます♪夏にのピッタリですよね！

2011年8月13日

Raiｒeo

ノンオイル＆ヘルシー＆美味♡の三拍子♬ ごちそうさまでした✿

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素敵なレポありがとう♪ヘルシーで良いですよね（＾ｖ＾）

2011年6月30日

うさぎのシーマ

大根の栄養全て摂れさっぱり美味ですね♪娘も喜んで頂きました☆

作者コメントを見る

娘さんにも喜んで貰って嬉しぃ(o^-^o)ﾚﾎﾟありがとう♪

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＊白身魚のおろし煮＊

Description

材料 （2人分）

作り方

1

2

3

4

コツ・ポイント

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