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牛ロースに
けしの実と塩
ブラックペッパーをたっぷりふって
完熟トマトの皮をむき
1cm角にカット
タバスコ・レモン汁・ケチャップ・ウスターソースを混ぜ
オクラを混ぜ
サラダオイルでニンニクスライスを色づくまで炒め
にんにくスライスはあげておく
フライパンに残ったガーリックオイルで
肉をこんがり焼き
まんべんなく焦げ目をつける
余分な脂を拭き取り
日本酒をふって
フランべ
冷たく冷やしたサルサをたっぷり
旨い物食ってバテぬよう暑中お見舞い申し上げます。