ツナニラ味噌豆腐の画像

Description

食べてみて~♡
ツナとニラにピリッとした辛みが美味しい♫

材料 (4人分)

1~2丁
1コ
1束
唐辛子
1本
●みそ
大さじ1
●砂糖
大さじ1
●胡麻油
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    ・お豆腐:2cm大に切り器に盛る
    ・にら:2cmに切る
    ・唐辛子:種を取り輪切り
    ・●を合わせる

  2. 2

    写真

    胡麻油(分量外)をひいたフライパンで、唐辛子、にら、ツナ(汁ごと)をさっと炒め、●も入れなじんだら火を止める。

  3. 3

    お豆腐の上に乗せたら出来上がり♡

コツ・ポイント

唐辛子がポイント♫

このレシピの生い立ち

ニラとツナを混ぜて焼いて、適当に味をつけたら美味しかったのでお豆腐に乗せてヘルシーに♫
レシピID : 1460091 公開日 : 11/06/03 更新日 : 13/07/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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chaiko5
てんこ盛りに(笑)ニラの消費に助かりましたし美味しかったです♡

chaikoちゃ~ん私の大好きレシピを見つけて作って頂き感激

初れぽ
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たるこちゃん
ツナニラ味噌めちゃおいしー❤豆腐に合うね~旦那大喜び!ごちそう様

たるこⓒ1番れぽ有難う~>∀<♡これ私もお気に入りだから嬉♫