かぼちゃ五穀飯
Description
おかずの要らない健康ご飯
材料
作り方
コツ・ポイント
かぼちゃを蒸し過ぎると形が崩れますので、加減に気を付けてください。簡単に作る方法は、炊飯器で五穀ご飯を炊いた後、蒸したかぼちゃの中に入れます。作り方は簡単ですが、ご飯にかぼちゃの味がしなのが欠点です。
このレシピの生い立ち
宮廷料理の一種類です。
かぼちゃはカロテン成分が豊富で、夏に食べるのをお勧めです。
強い太陽から身を守るためにカロテンをいっぱい取りましょう。
好みで塩を振って召し上がってください。
かぼちゃはカロテン成分が豊富で、夏に食べるのをお勧めです。
強い太陽から身を守るためにカロテンをいっぱい取りましょう。
好みで塩を振って召し上がってください。