夏♪鮭のムニエル・フレッシュトマトソース

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Description

冷たいトマトソースが決めて♪
冷めても美味しいムニエルです。

材料 (3人分)

3枚
クレイジーソルト
適量
コショウ
少々
適量
オリーブオイル
大さじ2
トマトソース
1/4個
オリーブオイル
大さじ3
レモン汁
大さじ1
小さじ1
コショウ
少々
乾燥バジル
小さじ1/2
レタス等のつけ合わせ

作り方

  1. 1

    先にトマトソースを作る。トマトはヘタを取り、横半分に切って種の部分を取り除きみじん切りに。玉ネギもみじん切りにする。

  2. 2

    トマトと玉ネギを入れたボールに、オリーブオイル、レモン汁、塩、コショウ、バジルを入れて混ぜ合わせソースの出来上がり。

  3. 3

    鮭はクレイジーソルトとコショウで味付けをし、少し味を馴染ませておく。

  4. 4

    温めたフライパンにオリーブオイルを入れ、小麦粉を塗した鮭を焼く。この時、先に皮を焼いてから身を焼くと香ばしく仕上る。

  5. 5

    蓋を使って、両面こんがり焼いた後、お皿に盛り、トマトソースをかけて出来上がり。

  6. 6

    2020.6.8話題入りしました!ありがとうございます!^_^

コツ・ポイント

トマトソースは、マリネみたいな味なので調味料を増やしレタスやキュウリを入れれば、
サラダにもなります。魚だけでなく、鶏肉のソテーにかけても美味しいですよ♪

このレシピの生い立ち

鮭のムニエルをさっぱり食べたいなと考えました。
レシピID : 1471620 公開日 : 11/06/16 更新日 : 11/07/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

20 (20人)
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☆AYAKO★
カラスガレイと一緒に!爽やかでとても美味しかったです。フレッシュトマトソースが簡単で美味しくて、別のお魚やお肉でも食べたい!
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tsumusio
さっぱりで夏にピッタリ!簡単なのに本格イタリアン🇮🇹家族に好評でした!トマトソースのオリーブオイルがきいてますね!
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Sac’HiNa
夏らしくさっぱりしていました☆魚がメインでも満足な一皿でした!また作ります☆
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あちゃママ♡
すんごく美味しいしサッパリでペロリでした!^_^フレッシュトマトソースもあっという間にできて、リピします!^_^