夏のさっぱりおかず

夏になると絶対食べたくなるさっぱりおかずレシピ。食欲が落ちる暑い日もさっぱりおかずをモリモリ食べて、元気に夏を乗り切ろう!
9d3cd738e961dea09a4154103e2d5d39?u=1478369&p=1345610786
つくれぽ10人おめでとう! (20/04/03)
鶏ひき肉のうま味と生姜の風味が絡んだやさしい味のおかずです。 オクラの自然のとろみが付くので片...
1 / 22ページ

節約♪ネギとカニカマでうまうま甘酢豆腐

by Tommy☆ママ
レンジで4分!あと1品…という時にめんつゆ使用で簡単、すぐ出来る☆2017/05/1 ...
材料: 絹ごし豆腐、長ネギ、カニカマ、★めんつゆ(3倍濃縮タイプ)、★米酢、★ごま油、★砂糖 ...

ネギ塩レモン焼きチキン

by oldice
鶏肉を塩ダレに漬けて焼くだけの簡単で美味しい一品です。 お弁当のおかずにもいいですよ ...
材料: 鶏肉(もも or 胸)、万能ねぎ(小口切り)、鶏がらスープの素、塩、こしょう、ごま油 ...

あっさり*塩麻婆豆腐

by キャラメリーナ
子供も大好きな麻婆豆腐ですが、たまには塩味のあっさりアレンジで。ごま油と薬味がきいて ...
材料: 豆腐(木綿でも絹でも)、ひき肉、にんにく、しょうが、■水、■鶏がらスープの素、■塩、 ...

人参・オレンジ・ミントのサラダ

by aprea
オレンジの酸味とミントがさわやかな、ビタミンカラーのおしゃれサラダです。シンプルでお ...
材料: にんじん(大)、オレンジ、ミント、●塩・こしょう、●レモン汁(酢)、●オリーブオイル

青パパイヤとささみの酢のもの

by 勇気凛りん岸田夕子
青パパイヤの食感もおいしい酢の物♪消化酵素がたっぷりなので、夏の食欲不振にもさっぱり ...
材料: 鶏ささみ、青パパイヤ、スプラウト、酢、しょうゆ、はちみつ

ひんやり水晶鶏のたっぷり野菜*薬味乗せ

by まこりんとペン子
話題入り感謝です*コンテスト受賞*ひんやりツルっと水晶鶏にたっぷり野菜と薬味が美味し ...
材料: ササミ(胸肉でも)、料理酒、塩(卓上塩)、片栗粉、生姜チューブ(茹で用)、キャベツ、 ...

ぱりぱりチキンソテーに梅肉ネギソース

by ケチャ&ウル
皮パリッ、中ジューシーな美味しいチキンソテーのコツ!夏バテ対策&食がすすむこと間違い ...
材料: 鶏もも肉、塩、胡椒、小麦粉、梅干し(たたいてペースト状に)、ねぎ(みじん切り)、醤油 ...

揚げずに簡単!さっぱり☆豚こまの南蛮漬け

by ほっこり~の
豚肉で作っても南蛮漬けは甘酢でさっぱり☆ 豚こまに片栗粉をまぶして焼くのでとっても柔 ...
材料: 豚こま切れ肉、塩、こしょう、片栗粉、サラダ油、しょうゆ、めんつゆ(3倍濃縮)、砂糖、 ...

野菜たっぷりアジの南蛮漬け

by ばぁばまんま
寿司酢を使ってお手軽つけダレ。魚が苦手な人もきっと気にいるおいしさ!「魚介のさっぱり ...
材料: アジ3枚おろし、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、片栗粉、寿司酢、みりん、酒、しょうゆ、赤 ...

簡単1品☆薬味たっぷりもずく冷奴

by とこきち
味付不要!火も使わない夏にぴったりの簡単すぎる1品☆食欲なくてもさっぱりつるっと食べ ...
材料: 豆腐、もずく酢(市販のカップ)、きゅうり、ミニトマト、みょうが、大葉、生姜すりおろし ...
1 2 3 4 5