大根ときゅうりの冷やし中華281kcal

きゅうりは皮をむき千切り、ハムと大根も千切りにして混ぜておく。

中華めんを指定の時間に従って茹でる。その際、オクラも一緒の鍋に入れて茹でる。

茹であがった麺を水洗いし、器に盛り、その上に①をふんわり盛りつける。