たくさん野菜がとれる栄養スープの画像

Description

冷蔵庫のあまりもので栄養満点の野菜スープ。子供も食べやすい味付けです☆

材料

適当にあまった野菜
ボール1杯分
にんにく
1かけ
オリーブオイル
大さじ1
小さじ1/2
コンソメ(固形)
1個
ケチャップ
大さじ1~2

作り方

  1. 1

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    冷蔵庫のあまった野菜を適当な大きさに切る。(小さいほうが食べやすく火の通りがはやいです)

  2. 2

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    鍋にオリーブオイルとにんにくを入れて弱火で炒める。にんにくの匂いがしてきたら3へ。

  3. 3

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    たまねぎや人参などの根菜類を2に入れて少し炒める。(中火

  4. 4

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    鍋に野菜をすべて入れて水を1.5~2カップ程度入れる。塩を入れて全体を混ぜる。(中火

  5. 5

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    少し野菜がしんなりしてきたらコンソメとケチャップを入れて混ぜて煮込む(中火)(5~15分程度)

  6. 6

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    野菜がお好みの硬さになったら味をみて塩で味を調える。できあがり。

コツ・ポイント

今回はたまねぎ、人参、キャベツ、えのきを使用しました。
お好みでベーコンやソーセージを入れるますます美味しいです。
子供さんが食べる場合は 小さく切って 煮込み時間を長くしてください。
食べるときに粉チーズをふっても美味しいです。

このレシピの生い立ち

あまった野菜をたくさん使って栄養たっぷりなスープです。
レシピID : 1491230 公開日 : 11/07/08 更新日 : 11/07/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (4人)
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MULA
美味しい\(//∇//)\
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Marrietty
冷蔵庫の掃除にウインナー&野菜色々入れました♪美味しかったです♪

つくれぽありがとうございます♪冷蔵庫の掃除にいいですよね☆

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ミユッティー
ほとんどキャベツですが、甘味が出てスゴく美味しかったです!

つくれぽありがとうございます♪キャベツの甘みが美味しいですね