カリフラワーとツナのケーク・サレの画像

Description

見た目は甘そう(!?)食べたら塩味のおかずケーキです!具材のバリエーションで色々楽しめます♪

材料 (17cm×8cm×6cmのパウンド型1個分)

120g
2こ
☆オリーブ油
大さじ3
大さじ4
☆塩胡椒
少々
ノンオイルツナ缶
1缶
醤油
大さじ1
半個分

作り方

  1. 1

    ツナ缶の水気をしっかり切り、荒みじん切りにした長ネギと醤油を混ぜる。カリフラワーを2〜3cm角位の大きさに切る。

  2. 2

    卵をふわっとするまで泡立て、☆の材料をいれて混ぜる。小麦粉・ベーキングパウダーをいれ、練らないよう混ぜる。

  3. 3

    クッキングペーパーをひいたパウンド型に、2の生地を半分ほど流し、カリフラワー・ツナを生地の上に散らすようにのせる。

  4. 4

    3の上に、残りの生地を流し、溶けるチーズをのせ、180度のオーブンで30分焼いたらできあがり♪

コツ・ポイント

卵をふわっと泡立てると、ふわっとした口当たりになります。パウンド形が2個あれば、甘いパウンドケーキも一緒に焼くと一石二鳥です♪(焼成時間は長くなります。焼き具合を見て、おいしそうな焼き色がつくまで焼いてくださいね)

このレシピの生い立ち

子供のおやつに、たまには甘くないおやつを出したくて、作るようになりました。その時にある野菜や肉類を入れて作りますが、カリフラワー&ツナは我が家の人気No.1♪です。

レシピID : 1499938 公開日 : 11/07/18 更新日 : 13/02/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ゆたまみ
ツナが無くウインナーで。カリフラワーたっぷりで美味しかったです♪

ウインナーもおいしいよね〜それ食べたいわぁ!