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かぼちゃを一口大程度に切り、耐熱皿に並べ、ラップをしてレンジで8分
温かい内につぶす。皮があってもおいしいのですが、見た目重視の一皿にするのであれば、皮を取ってからつぶす。
マヨネーズをお好みで。かぼちゃの味を楽しみたいのなら少なめに。
塩こしょうで味を整える。