かぼちゃのガーリックソルトバター胡麻和え

電子レンジ：
適当な大きさにかぼちゃを切り、かぼちゃと調味料を混ぜ合わせて耐熱容器に入れます。

蓋をして数分加熱します。お使いの電子レンジによって加熱時間は異なりますのでご注意ください。

茹でる場合： かぼちゃを茹でます。柔らかくなったら水気を切り、かぼちゃが熱いうちに調味料をと混ぜ合わせます。