わかめのスクランブルエッグ☆トースト

わかめのスクランブルエッグ☆トーストの画像

Description

いつものスクランブルエッグにわかめを加えたら
栄養もボリュームもup!のトーストに☆
11/09/21☆感謝☆話題入り

材料 (パン1枚分)

米パン(またはお好みのパン)
1枚
5gくらい
1個
大さじ1
大さじ1/2~1
こしょう
少々
バター
適量

作り方

  1. 1

    わかめは塩を水でよく洗い流し、5分ほど水に浸けておく。
    卵はボウルに割りほぐす。
    パンは薄くバターを塗り、トーストする。

  2. 2

    わかめの水気をよく絞り、2cmくらいの食べやすい長さに切って、卵に加える。
    牛乳、粉チーズ、胡椒を加え、混ぜる。

  3. 3

    フライパンにバターを熱し、卵液を流し入れてスクランブルエッグを作る。
    好みの硬さで取り出し、トーストしたパンにのせる。

コツ・ポイント

・わかめと粉チーズの塩分があるので、塩は加えていません。
 味が薄いと思ったら、塩を加えたり、ケチャップやマヨネーズをかけたりして調整してください。

このレシピの生い立ち

朝食でしっかり栄養を!
レシピID : 1505894 公開日 : 11/08/01 更新日 : 11/09/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

19 (19人)
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ラピュタ姫
他に野菜も入れて♬初めての組合せだけど、美味しかったです*^^*

わかめ野菜の組合せで満足度upするね↑美味しいって嬉♪有難う

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あいこす♡花嫁修業中
わかめ入れすぎました(笑)でも美味♡祖母にも好評でした(^^♪

わかめがパンから溢れそ~(笑)お祖母様にも好評嬉♪有難う

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ゆけり3兄弟
トーストにのせず・・・ランチの1品にしました~美味しかったです~

そのままでも美味しぃよね♪ランチのお供嬉^^掲載遅れゴメンね

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kikikko
三陸の塩蔵わかめ使用で今朝に♪わかめをトーストにって初ー♪旨し!

三陸わかめ肉厚で歯応えあって美味よね♪パンにも合うでしょ^^