キハダマグロの金ごま油ｄｅホイル焼き

皿に金ごま油を入れ、キハダマグロを１０分間漬け込む。

アルミホイルの上にキハダマグロを置く。

えのき・しめじ・エリンギ・ごぼう（スライスしてあく抜きしたもの）で、皿に残った金ごま油をからめる。

アルミホイルを四角に包み、フライパンに蓋をして５分程度蒸す。