電子レンジで鮭のちゃんちゃん焼き

★をﾀｯﾊﾟｰに入れよく混ぜ、昆布、野菜を全部入れ、軽く混ぜ合わせる。

きのこ類、鮭を入れ、蓋をして、電子レンジで5分30秒チンして出来上がり。